13度的红酒喝多少，你的健康受到了多大影响？

红酒是一种受到广泛欢迎的饮料，被认为具有一定的保健作用。然而，红酒中的酒精含量一直是人们关注的焦点之一。13度的红酒是一种常见的酒精含量，那么喝多少会对健康造成影响呢？

首先，需要了解的是，红酒中的酒精含量越高，对身体的影响就越大。13度的红酒相对来说算是中等酒精含量，如果饮用过量，就会对身体造成负面影响。

根据国际酒精饮料协会的建议，每天饮用红酒的安全量为男性不超过两杯，女性不超过一杯。一杯红酒的标准是150毫升，所以男性每天饮用不超过300毫升，女性不超过150毫升是比较安全的。

如果超过这个安全量，就会对健康产生不利影响。酒精会刺激胃肠道，加速胃肠蠕动，导致胃酸分泌增多，引起胃痛、恶心、呕吐等症状。同时，酒精还会对中枢神经系统产生影响，使人产生醉酒感，失去平衡感，甚出现言语不清、思维混乱等症状。

此外，长期饮用过量的红酒还会对身体产生慢性损害。酒精会对肝脏产生负担，导致肝细胞受损，出现脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。同时，酒精还会对心血管系统产生影响，导致高血压、冠心病等疾病。

因此，13度的红酒作为一种中等酒精含量的饮料，饮用量需要适量控制，以免对身体产生不良影响。如果您有酒精过敏或肝脏、心脏等疾病史，还需要特别注意。在医生的建议下饮用红酒，以确保健康。