运动者干红多少钱一瓶

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丰田埃尔法，多少钱一辆？

说起丰田的埃尔法，可以说是加价的典范，逆天的存在，这款车目前销售价格在70-80万，按时一般加价在15-30万，综合落地价都需要100多万才可以，关键是有时候加价也买不到这个车。

埃尔法这个车之所以这么紧俏，除了中国每年供应400的限量外，主要还是和营销有很大的关系，再加上港台有很大的明星都有这种车，也被称为保姆车，自然而然显得更高贵一些。

另外在二手车的市场体验过这个车，埃尔法之所以这么受喜爱，和本身的质量是有很大关系的，隔音舒适性非常好，尤其是第二排不仅座椅设计的像沙发，而且隔音效果也是佼佼者。

3.5的发动机加上8AT的变速箱，这个车也保持了一贯的日系车的平顺造车理念，空间大，隔音好，开起来动力也不错，坐起来更是舒适，这些优点绝对是亮眼的。

但是你说多么的有性价比，呵呵，本身这个车和性价比就不挂钩。你说它比塞纳，艾力绅，奥德赛这些车好吗？肯定是好，但是多出来的价格和本身的汽车的功能性价值绝对不成正比。

废话再多，有钱的人还是会卖，因为这可能就是身份的象征，开个五菱mpv和开个埃尔法去接客户，效果能一样吗，哈哈

长期喝干红葡萄酒好处坏处

长期喝干红葡萄酒只要不过量，对人的身体是有一定的好处的，是没有坏处的，虽然说葡萄酒的酒精度数不是那么高，但长期喝过量喝是伤身的，只要掌握好度是有益健康的

酗酒的人有多长寿命？

经常酗酒的人，绝对不会长寿。

认识一位老领导，嗜酒如命，一天不喝酒，浑身没劲。单位明文规定，上班期间禁酒，他每天从食堂打好饭菜，端回办公室里悄悄喝酒，多次被抓，扣奖金和绩效家常便饭，部门正职降为副职。

有一次和朋友喝酒，从下午六点半喝到第二天凌晨一点，认为交警已下班，不会查酒驾，肆无忌惮开车回家，在十字路口等红绿灯时，他居然睡着了，后面一串车辆长时间没法通行，打110报警，定性醉驾，因未发生交通事故，刑事拘留改行政拘留罚，吊销机动车驾驶证，免去领导职务。

他45岁时，多次检查发现高血糖、高血压、酒精肝等，专家建议戒酒，坚持运动，坚持服药。腰上绑着一个仪器（自动检查血糖，定时注射胰岛素)，可他不管不顾，天天与狐朋狗友胡吃海喝，时常喝得打胡乱说，不省人事。不到55岁，患糖尿病并发症，左下肢溃烂，无可救药，只好截肢。

截肢后，行走不变，忘不了酒瘾，天天嚷着家属买酒，不然就骂人砸东西，威胁跳楼自行了断等，弄得全家鸡犬不宁。57岁那年，多年的脂肪肝演变成肝硬化，在医院治疗一年，无力回天，还差一年多退休，就匆匆忙忙去见阎王爷了，这就是长期醉酒的下场。

笔者觉得，因为天天醉酒，才让老领导过早失去生命，如果他有所节制，特别是生病后，能做到严禁饮酒，现在应该还在享受生活，安度晚年。所以，常言道，小酒怡情，大酒伤身，醉酒要命，奉劝嗜酒如命的瘾君子，珍惜生命，远离醉酒。我是粮农二代，一家之言，仅供参考。

心脏植入支架能运动吗？

当然可以运动，而且安全、科学、有效的运动才有助于疾病恢复，减少复发。

心脏支架植入时用了很大的大气压使支架与血管壁很好的贴合，而且随着时间的延长，支架发生内皮化，也就是支架被血管内皮覆盖，支架与血管长在一起了，因此完全无需担心运动会导致支架移位或断裂等问题。

但是冠心病患者支架术后，运动锻炼还是有讲究的，在保证安全的前提下，有一定运动强度的锻炼才有助于心脏康复。下面徐医生跟大家分享一下冠心病支架术后患者如何安全、科学、有效的运动锻炼。

1.运动强度

这里有三个方法判断自己的运动锻炼是否达到一定的强度，且足够安全。

（1）靶心率：就是运动要达到的心率。计算方法是（220-年龄）×0.6-0.8，比如一位50岁的患者，靶心率就是（220-50）×0.6-0.8，也就是运动时心率达到102-136次/分钟。

（2）说话。运动过程中感觉轻微气短，可以讲话，但不能唱歌为度，这属于中等强度的运动。

（3）自我感觉。运动时略感用力的程度，运动后很舒服，不感觉乏力为准。

2.运动时间

以步行为例。刚出院回家时，可以每次步行5分钟，每周三次，第二周开始把步行时间增加到10分钟，以后可以每周增加5分钟，直至达到每次30-40分钟的步行时间，加上运动前后的拉伸和放松活动，差不多一个小时的时间。每周运动锻炼3-5次。注意：运动时间达到以后再去增加运动强度。

3.运动方式

要兼顾有氧运动、肌肉力量训练和柔韧性练习。

（1）有氧运动。散步、快走、慢跑、打球、骑自行车、游泳、爬山、打太极拳等都属于有氧运动。步行是出院后运动的最佳选择，65岁以上老人，建议步行为主。每周5-7次。

（2）力量训练。包括上肢、下肢、胸部力量训练，可以选择举哑铃、蹲马步、俯卧撑等。每周2-3次即可。

（3）柔韧性练习。就是有氧运动前、后的伸展运动和放松运动。

因此，冠心病支架术后的患者需要坚持进行安全有效的科学运动方法，不仅有助于改善症状，增加侧支循环，还可以减少疾病复发，改善预后。

关注健康，关注心血管徐医生！

12度的红酒一瓶酒量怎样

12度的红酒喝一瓶，酒量绝对算是可以的了，因为红酒往往喝了以后两三个小时才能感觉到醉意，并不是马上显现出来的，它的后劲非常足，所以能喝下一瓶12的红酒，酒量绝对算是可以的，并且保持清醒，不醉是非常不容易的，也是经过很长时间的锻炼与酒量的扩充才形成的

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