睡不着觉喝点什么酒好红酒好吗,睡不着觉喝点酒可以吗

很多朋友对于睡不着觉喝点什么酒好红酒好吗和睡不着觉喝点酒可以吗不太懂，今天就由好酒网小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

有没有那种，酒精味不重的适合女性的晚安酒

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2020年03月01日

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晚上老是很精神，睡不着失眠熬夜，第二天最难受的就是皮肤，痘痘，粉刺，毛孔大，出油，皮肤粗糙，看了医生说内分泌失调。

吃药助睡眠也不是长久的事，就想着喝酒助睡眠，一喝酒就瞌睡，睡踏实了，估计睡眠好会有感觉，皮肤第二天毛孔小，紧致有光泽，也不会冒油长痘啥的，得内调才行，抹药护肤也是治标不治本，去商场买过干红好难喝，简直是折磨自己。

我给大家推荐了澳洲和格鲁吉亚这两个国家的酒，格鲁吉亚是个前苏联的国家，酒没有像法国商业化而铺天盖地的掺假，比较朴实的小国家，所以在酿酒上用心便宜，性价比高，比商场那些高价酒划算，最后网上找到些买了，真的喝出了感情，好东西很感动，忍不住写个分享，甜甜的口感，比较适合女生，每晚睡前喝点，睡眠好了。

下面推荐我买过喝了觉得非常不错的

1、格鲁吉亚小鸽子半甜红葡萄酒［98元］，酒精度：11.5度，这个半甜型口感，不酸不涩，入口微微甜，晚安酒太甜容易嘴里腻呼呼的，天鹅绒般顺滑感觉，樱桃、草莓的水果香，不会觉得腻，开始会担心酸和涩，最后才知道红酒还可以这样好喝，家中常备，吃火锅拿上，感觉特别解辣，睡前首选。

2、澳大利亚小猫甜白起泡葡萄酒，酒精度：5度

酒标有一只猫，所以试了下，入口惊艳到我，气泡泡很爽脆口，不会有涩味，也是甜甜的，各种水蜜桃，荔枝的香，感觉水果在口中爆开一样，清甜不腻，酒精度不高，挺适合不喜欢高度数的宝宝，每次喝的时候冰镇后感觉仿佛在海边吃葡萄。

3、格鲁吉亚小人儿半甜白葡萄酒，酒精度：11.5度，夏天首选了白葡萄酒，但是干白酸度我也接受不了，当时试了这款半甜白，这个比起泡酒度数高，也没有气泡，喝起来更加的容易进入微醺的状态。

4、格鲁吉亚金葡萄半甜白葡萄酒，这款酒精度不高不低，有着蜂蜜的味道，不会甜腻，酸甜平衡的很不错，感觉在吃甜甜的提子一样，忍不住老贪杯，白葡萄酒很喜欢的一款，每次拿个香槟杯喝，仪式感满满，睡觉都开心的。

最后祝愿各位女士们，天天美丽、健康永远！

喝红酒能提升睡眠质量吗

米兰州立大学的植物学博士马塞洛-伊力提与美国营养与饮食协会的营养学家凡达纳赛斯研究发现：葡萄果肉、皮及籽含有褪黑激素，在人脑的脑松果体里也会分泌，这种激素控制着人的睡眠周期，能缩短入睡时间和睡前觉醒时间。

因为葡萄酒中含有的褪黑激素，容易让人产生困意，其中，红葡萄酒比白葡萄酒含量更高（红葡萄酒因为浸皮时间比白葡萄酒长，所以红葡萄酒含有的褪黑激素比白葡萄酒高，更容易让人产生睡意）

然而，一杯葡萄含酒含有60-120纳克褪黑激素，仅是安眠药中褪黑激素含量的万分之一，因此，好酒网小编认为葡萄酒之所以有助于睡眠，更多的应归因于微醺的醉意！以睡前一个半小时至半小时饮用为佳！短于半小时：喝的时间太晚，很可能还会难以入睡或者降低睡眠质量，因为睡前摄入酒精，需要更长的睡眠时间才能解困，甚至会导致你睡眠途中起夜上洗手间，让你难以深度睡眠。

长于一个半小时：喝的时间太早，则难以享受喝酒带来的困意。以酒精含量12%的红葡萄酒来看，50-100ml为适宜的饮用量，三分之一杯即合适

根据国际膳食指南，每天的安全饮用量，男性应该不超过60-90g酒精，女性不超过30-60g酒精。在此提醒各位酒友，如果你有慢性病，那么饮用量请减半。而对于酒精度偏高的葡萄酒，请尽量减少饮用量。①不空腹

如果肚子饿了，就不要空腹饮酒了，这样会刺激胃酸分泌，加重肠胃负担，还有引起肠胃不适的可能性。

②不超量

千万不要为了让睡意来得更猛烈就加大饮用量，虽然可能会因为“醉酒”而快速入睡。

但身体消耗能多能量来分解大量的酒精，而且大脑皮层兴奋，会让你无法深层睡眠，第二天醒来头昏脑涨，影响精神状态。

③不剧烈运动

睡前剧烈运动会导致神经系统过度兴奋，如果再喝上一杯，那有可能会更加严重地影响睡眠！

④不猛灌

如果一口气猛灌似的喝完酒，会让身体代谢速度加快，更容易进一步刺激大脑皮层的多巴胺分泌，让神经兴奋度加大，很可能会对冲掉褪黑激素带给身体的困意。

睡不着的时候你会喝一杯吗

睡不着的时候你会喝一杯吗？

答：会睡不着的时候我会喝一杯浓浓的不是酒哦??而是喝一杯冲泡浓度比较高的茶是那种入口舌头立马会感觉有点苦涩的浓茶????

谢谢！午好！?????

晚上喝酒半斤以上，到半夜2～3点就醒了，不喝酒没事，为什么呀

我曾经滴酒不沾，不知道为什么随着年龄的增长晚上喜欢喝上两口，不过因为酒量有限大多是一瓶啤酒或一两白酒。

有时候出去应酬，难免有喝过量的时候，回家大多时候都是“倒头便睡”。而且听媳妇说:“呼噜打的惊人，要再喝多了就滚外面睡去”。但是酒醉后的确跟题主说的一样，一般半夜二、三点就醒了!大多时候就是感觉嗓子难受渴醒的，而且醒了以后还睡不着。

晚上喝酒半斤以上，到半夜2～3点就醒了，不喝酒没事，为什么？

一，酒喝多了消化不了

喝酒现在没有“干拉”的，能喝半斤酒估计菜也吃了不少，刚开始在酒精的作用下睡着了!但是半夜酒劲过去了，开始变得难受起来自然睡不着。我喝酒的时候主食几乎不吃，结果经常半夜饿醒了，所以喝大酒真的不能喝。半夜2～3点在中医理论里是肝活跃的时期，而喝酒最伤的就是肝。因为半斤多的白酒肝消化解不了，自然就醒了。因为喝酒之后呼吸变差，我不喝酒的时候晚上睡觉是不打呼噜的，只要一喝多呼噜打得震天响，这个可能跟喝多了以后犯困，睡觉姿势不对有关。所以有时候自己都感觉喘不上来气，把自己给憋醒了。二，不喝酒自然没有这些情况不喝酒的情况下或者少量饮酒的情况下，身体都能够消化吸收得了，自然睡眠不会受到影响。晚上喝酒半斤以上，这个酒量确实有点多了！如果还能睡得踏实，那么就是天生的“酒篓子”了!或者就是醉的不轻了!饮酒伤身这个已经达到了共识，所以喝酒还是小酌的为好，一次半斤多酒有点太伤身体了!大家觉得呢？

睡前喝红酒可以治疗失眠吗

“每天一杯红酒，让你拥有健康”，这是流传很广的一句话。不少人相信，睡前抿一杯红酒，有助于提高睡眠质量。真的是这样吗？

酒精与神经的关系比较微妙，喝少量酒会兴奋，超过一定量后又可以抑制神经系统，所以不能简单地说睡前饮酒是否有助于入睡，还要看量和个人的体质。但即使是用酒精助眠，也存在扰乱睡眠状态的危险，酒精会抑制深度睡眠，使人出现经常早醒、睡眠质量较低、易醒、多梦、头疼等症状，还可能导致注意力下降，熟睡时间缩短等问题，最终还是会降低睡眠质量。所以，睡前喝红酒并不是好习惯。

那红酒对身体有什么好处呢？红酒能促进消化，红酒中的肉桂酸还能加强胆囊分解脂肪的能力。同时，葡萄酒还有降血压，预防心血管疾病的作用。很多人觉得红酒有益健康，干杯起来毫不犹豫。其实还是要注意量的问题，酒精在身体中积累到一定程度也会产生危害，无论是红酒还是白酒。一般来说，中老年人每天喝红酒不超过100毫升为好，也就是不超过2杯。

张帆营养学博士

睡不着觉的时候，你会喝闷酒吗

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2020年02月26日

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睡不着的时候，我从来不喝闷酒。我一般都是看书。有时就静静地躺着。

累了喝杯红酒经典句子

睡前又喝了一杯红酒，年轻时候，说保养得当的贵妇，睡前会喝一杯红酒。那时候觉得好好呀。现在才知道，喝一杯睡得能好一些，身体松弛，灵魂抛在一边，暂时不被烦心事所累，经济也承担得起。

2.半根香烟伴君思半杯红酒伴君愁何人知晓嵗鈅囧rz流哖往事人烟曾谁人提起人生长漫漫尚有知己伴君走ㄎ

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